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呼吸法

ふわ
呼吸関係

口呼吸だと息苦しい!鼻呼吸のやり方と効果とは?

ふわ
ほっと息楽
呼吸は鼻と口どちらでしていますか?普段あまり呼吸を意識することは少ないかもしれませんね。 いつも口が少し空いている。息が思う …
呼吸関係

喉の詰まりや息苦しさが気になる時に試してほしい呼吸法

ふわ
ほっと息楽
急に喉が詰まったような、押さえられているような、息苦しさを感じる。それが気になって仕方なくなっていませんか? 唾を飲み込んでみても取 …
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