喉の異物感 低血圧は喉のつまりや息苦しさに影響するのか ふわ ほっと息楽 自分の血圧ってわかりますか？私は今回ちゃんと測ってみるまでは「低いと思う」くらいのざっくりとした認識しかありませんでした。 書籍などで勉強をしているのですが今回低血圧を調べ …
心・考え方 少しでも緊張をほぐす方法や心構え ふわ ほっと息楽 緊張することが好きですか？多くの人が緊張は嫌いだと言いそうですね。緊張のせいで上手く出来なかったり、お腹や胃が痛くなったり、動悸、息苦しさを感じたりすることもあります。 私 …
女性特有の症状 妊娠中から産後の心の状況や息苦しさについて ふわ ほっと息楽 この記事では妊娠中から産後に起こる息苦しさについてお話しします。 https://hottoikisuru.com/archives/457 妊娠初期、中期、後期、産後と …
女性特有の症状 喉の違和感は生理や更年期など女性ホルモンに関係ある？ ふわ ほっと息楽 喉の異物感や違和感、息苦しさを感じるタイミングっていつだろうと自分を観察してみました。電車に乗ってる時？映画館や人が多い場所？自分 …
呼吸関係 お風呂に入ると疲れたりしんどくなるけど湯船に浸かるほうが良い？ ふわ ほっと息楽 お風呂はシャワー派ですか？湯船まで浸かりますか？シャワーだけでなく湯船に浸かったほうがいろんな良いことがあると書いてあることが多いですよね …
呼吸関係 隠れ喘息を心配して病院で検査をしてもらった【体験談】 ふわ ほっと息楽 佐野 靖之さん著作の「隠れぜんそく」という本を読みました。喘息というとゼーゼーと喘鳴が聞こえたり、咳き込んだり、喘息発作と呼ばれるような症 …
呼吸関係 梅雨時期は息苦しい？気圧の変化で自律神経が乱れているからかも。 ふわ ほっと息楽 梅雨などの雨が多い時期だったり季節の変わり目などに頭痛がしたり古傷が痛んだりとよく聞きますし、実際私もだるくなったり頭痛がすること …
喉の異物感 電車に乗るのが不安を克服！喉の違和感が症状なく乗れた体験談 ふわ ほっと息楽 映画館で動悸、喉のつまり、息苦しさを経験してから電車に乗っている時にも喉の異物感や違和感を感じるようになっていました。 それ …
呼吸関係 口呼吸だと息苦しい！鼻呼吸のやり方と効果とは？ ふわ ほっと息楽 呼吸は鼻と口どちらでしていますか？普段あまり呼吸を意識することは少ないかもしれませんね。 いつも口が少し空いている。息が思う …
呼吸関係 喉の詰まりや息苦しさが気になる時に試してほしい呼吸法 ふわ ほっと息楽 急に喉が詰まったような、押さえられているような、息苦しさを感じる。それが気になって仕方なくなっていませんか？ 唾を飲み込んでみても取 …
