呼吸関係 貧血で息苦しさや喉の違和感が出ることがある？ ふわ ほっと息楽 私は立ち上がった瞬間にくらっとする、じっとしていてもふわっとめまいがすることがあります。動悸や喉の違和感を感じて病院に行った時に「貧血でもそういうことが起こるから血液検査 …
体験談 家庭環境から我慢が多くいい子を演じる日々で息の仕方がわからなくなった【体験談】 ふわ ほっと息楽 30代女性からの体験談です。 中学生の頃、息の仕方がわからなくなってしまった。 私が今まで誰にも言えなかったことをここ …
女性特有の症状 やりがいのある仕事が子育てとの両立に悩み息苦しくなる【体験談】 ふわ ほっと息楽 私が息苦しさを感じるのは主に寝る前です。感じ始めたのは30歳を過ぎたころからでしょうか。私は医療技術職関係の仕事をしていました …
体験談 バスに乗ると息苦しい。混雑がきっかけで広場恐怖症に【体験談】 ふわ ほっと息楽 当時38歳の女性からの体験談です。 息苦しさを始めて感じたのはデータ入力の会社に勤めていた時です。 ある朝、通勤時にい …
体験談 【新卒入社】午前中ずっと息苦しい感じが続く【体験談】 ふわ ほっと息楽 24歳女性からの体験談です。 私が経験した息苦しさについて説明します。私はとある会社の事務員をしています。息苦しさを感じたの …
体験談 苦手意識を行動することで変えて喉の異物感や過呼吸も克服【体験談】 ふわ ほっと息楽 49歳専業主婦からの体験談です。 元々、喉が弱くよく喉が痛くはなっていました。パートでコンビニ店員をやっている頃、接客業が苦 …
病気が原因のもの 息切れや喉の違和感はバセドウ氏病が原因だった【体験談】 ふわ ほっと息楽 40歳女性からの体験談です。 少し動いただけで、息が切れる事で、おかしいと感じるようになりました。その息切れに気づいてからは …
体験談 再就職先で喉に違和感！問題は人間関係だった【体験談】 ふわ ほっと息楽 子供ふたりをもつ40歳の母です。夫と助け合いながら家事、育児、仕事に追われる毎日を送っています。再就職をきっかけに「喉の違和感 …
体験談 旦那と四六時中一緒なことで心身に変化が【体験談】 ふわ ほっと息楽 38歳女性からの体験談です。 夫婦共々無職になったのがはじまりでした。最初の１ヶ月は楽しく過ごせました。２ヶ月目からだんだん …
心・考え方 引きこもるのは得意なのに自粛でソワソワした気持ちを内観した話。 ふわ ほっと息楽 私は大阪に住んでいるので早めに新型コロナの緊急事態宣言の対象になりました。引きこもるのは得意なのに思いがけずそわそわしているので内観して気 …
心・考え方 SNS疲れにならないための向き合い方 ふわ ほっと息楽 SNSをついつい見ちゃって時間が過ぎていったり疲れてしまったりすることがあります。 以前まではフォローしている投稿を全部見なきゃとか思っていましたが無理ですよね。 自 …
心・考え方 習慣化のためのきっかけを作る方法3つ ふわ ほっと息楽 私は特に運動の習慣がなく、座ってしまったらもう動きたくなくなります。 習慣にするためには毎日少しでも行動することが大事だと頭ではわかっているのですがなかなか難しいですよね。 …
心・考え方 30歳女性の結婚感。結婚しないといけないの？ ふわ ほっと息楽 私は30歳の独身女性ですが20代後半から結婚について否応なしに意識させられていました。 家族や親戚から「いい人は居ないのか？」「結婚しないのか？」「孫が見たい」攻撃^^; …
心・考え方 休み明けに会社や学校に行きたくない人へ ふわ ほっと息楽 ちょっと気になったので今回はいつもとは違った感じのテーマです。 長い休みが終わって明日から学校や会社が始まる方、あー行きたくないな〜って思ってる方が多いかもしれません。私も …
心・考え方 いつ来るかわからないことへの不安 ふわ ほっと息楽 日常では宅配便や電話連絡などいつか来るかもしれないけど、いつかわからないものがとても不安になるタイプです。地震などの災害も大きな不安です。 地震で大きな揺れを体験し、余震に …
心・考え方 できない自分をずっと責めていたことに気づいた ふわ ほっと息楽 自分の感情が動いたときに、自分はこう思っているのかと意識するようにしていると色々な発見があります。最近、知らず識らずのうちに「できなかった自分」を責めていたことに気づきました！ …
心・考え方 少しでも緊張をほぐす方法や心構え ふわ ほっと息楽 緊張することが好きですか？多くの人が緊張は嫌いだと言いそうですね。緊張のせいで上手く出来なかったり、お腹や胃が痛くなったり、動悸、息苦しさを感じたりすることもあります。 私 …
心・考え方 不安解消にも応用できるかも！痛いの飛んでいけは効果的な言葉 ふわ ほっと息楽 子供の頃、怪我や病気で痛い思いをした時、子供がどこかぶつけた時などに「痛いの痛いの飛んでいけ～」と言ったりしませんでしたか？このおまじない …
喉の異物感 ライブに行きたい！喉が詰まって息苦しくなるけど行けた方法 ふわ ほっと息楽 今回はふわの体験談です。ライブやコンサートに行くのが好きですが息苦しくなったり、喉に違和感が出るようになってから人が多く集まる場所が苦手に …
呼吸関係 体育座りはいけないの？呼吸しづらいのも姿勢のせいかも ふわ ほっと息楽 私は体育座りが好きです。座っていて一番安定する気がするので気がついたらついついやってしまいます。あるポッドキャストを聞いていて体育座りが体 …
呼吸関係 お風呂に入ると疲れたりしんどくなるけど湯船に浸かるほうが良い？ ふわ ほっと息楽 お風呂はシャワー派ですか？湯船まで浸かりますか？シャワーだけでなく湯船に浸かったほうがいろんな良いことがあると書いてあることが多いですよね …
呼吸関係 隠れ喘息を心配して病院で検査をしてもらった【体験談】 ふわ ほっと息楽 佐野 靖之さん著作の「隠れぜんそく」という本を読みました。喘息というとゼーゼーと喘鳴が聞こえたり、咳き込んだり、喘息発作と呼ばれるような症 …
呼吸関係 梅雨時期は息苦しい？気圧の変化で自律神経が乱れているからかも。 ふわ ほっと息楽 梅雨などの雨が多い時期だったり季節の変わり目などに頭痛がしたり古傷が痛んだりとよく聞きますし、実際私もだるくなったり頭痛がすること …
呼吸関係 貧血で息苦しさや喉の違和感が出ることがある？ ふわ ほっと息楽 私は立ち上がった瞬間にくらっとする、じっとしていてもふわっとめまいがすることがあります。動悸や喉の違和感を感じて病院に行った時に「貧血でもそういうことが起こるから血液検査 …
呼吸関係 口呼吸だと息苦しい！鼻呼吸のやり方と効果とは？ ふわ ほっと息楽 呼吸は鼻と口どちらでしていますか？普段あまり呼吸を意識することは少ないかもしれませんね。 いつも口が少し空いている。息が思う …
呼吸関係 喉の詰まりや息苦しさが気になる時に試してほしい呼吸法 ふわ ほっと息楽 急に喉が詰まったような、押さえられているような、息苦しさを感じる。それが気になって仕方なくなっていませんか？ 唾を飲み込んでみても取 …
呼吸関係 息苦しいのは肩こりが原因？日常で気をつけること。 ふわ ほっと息楽 多くの女性が日常的に感じている症状として肩こりがあります。肩こりが影響して起こる症状に頭痛や息苦しさなどがある方も多いのではないで …
呼吸関係 自律神経を簡単に整える方法5つを紹介 ふわ ほっと息楽 息苦しさや喉の異物感を調べているとよく耳にするのが「自律神経の乱れ」です。私は病院で検査をしてもらって異常なしだったので原因はなんですか？と先生とお話ししたところ「自律神 …
呼吸関係 不整脈で息苦しくなるのはどうして？ ふわ ほっと息楽 普通に生活している時に脈が飛んだり、心臓が一瞬ドキンとしてむせる、咳が出る、息苦しくなるといったことはありませんか？私もたまにですが脈が飛ぶ感じがしてコンコンと咳き込み少 …
喉の異物感 低血圧は喉のつまりや息苦しさに影響するのか ふわ ほっと息楽 自分の血圧ってわかりますか？私は今回ちゃんと測ってみるまでは「低いと思う」くらいのざっくりとした認識しかありませんでした。 書籍などで勉強をしているのですが今回低血圧を調べ …
呼吸関係 貧血で息苦しさや喉の違和感が出ることがある？ ふわ ほっと息楽 私は立ち上がった瞬間にくらっとする、じっとしていてもふわっとめまいがすることがあります。動悸や喉の違和感を感じて病院に行った時に「貧血でもそういうことが起こるから血液検査 …
喉の異物感 喉に異物感、咳や痰、痛みや吐き気はヒステリー球の症状？ ふわ ほっと息楽 喉が何だかおかしい。何か小さなものが詰まっているような、引っかかっているような異物感がする。首を絞められているような、押されている …
喉の異物感 電車に乗るのが不安を克服！喉の違和感が症状なく乗れた体験談 ふわ ほっと息楽 映画館で動悸、喉のつまり、息苦しさを経験してから電車に乗っている時にも喉の異物感や違和感を感じるようになっていました。 それ …
喉の異物感 ライブに行きたい！喉が詰まって息苦しくなるけど行けた方法 ふわ ほっと息楽 今回はふわの体験談です。ライブやコンサートに行くのが好きですが息苦しくなったり、喉に違和感が出るようになってから人が多く集まる場所が苦手に …
呼吸関係 自律神経を簡単に整える方法5つを紹介 ふわ ほっと息楽 息苦しさや喉の異物感を調べているとよく耳にするのが「自律神経の乱れ」です。私は病院で検査をしてもらって異常なしだったので原因はなんですか？と先生とお話ししたところ「自律神 …
喉の異物感 不安や息苦しさ、喉の違和感に効果がある5つの漢方を紹介 ふわ ほっと息楽 漢方薬のパッケージを見ていると同じような効能が書いてあってどれが良いのか迷うことってありませんか？ 不安などからくる息苦しさ …
喉の異物感 喉の違和感はヒステリー球のせい？症状と対処法。 ふわ ほっと息楽 喉に何か引っかかっているような気がする。錠剤を飲み込んで喉の途中で止まっているような・・そんな喉の異物感や違和感を感じたことはあり …
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