体験談 研修の講師をした時ひどい緊張で喉に異物感が【体験談】 ふわ ほっと息楽 40歳、事務職の女性からの体験談です。 研修の講師を担当し講義中に喉に違和感が。 私が息苦しさを感じたのは、職場で研修 …
女性特有の症状 更年期障害が原因？喉の違和感を検査しても異常なし【体験談】 ふわ ほっと息楽 53歳女性、専業主婦からの体験談です。 癌だったらどうしようと検査をするも異常なし。 喉に違和感を感じ始めたのはかれこ …
体験談 急な動悸から胸が苦しく息苦しさを感じるように【体験談】 ふわ ほっと息楽 現在子育て真っ最中の41歳、専業主婦からの体験談です。 だんだんと毎日、息苦しさに襲われるように。 日頃からストレスは …
体験談 高校生の頃、勉強と部活の悩みから喉の違和感が【体験談】 ふわ ほっと息楽 22歳、男子学生からの体験談です。 病院での検査結果は異常なしで原因がわからない。 みなさんは喉に何か詰まる感じがした …
体験談 喉の違和感を取ろうと唾を飲み膨満感に苦しむ【体験談】 ふわ ほっと息楽 47歳女性からの体験談です。 食事の時には不思議と感じない喉の違和感。 私が喉に違和感を感じた最初は、10代の頃でした …
体験談 外出時・外食時の緊張や不安からヒステリー球に【体験談】 ふわ ほっと息楽 31歳女性、専業主婦の方からの体験談です。 外出時、外食時に多く喉の違和感を感じる。 現在ちょうど喉の違和感を感じて心 …
女性特有の症状 結婚、出産など環境の変化から喉の異物感を感じるように【体験談】 ふわ ほっと息楽 生活環境の変化などで様々な体調不良が。 27歳で子どもを出産し、半年を過ぎたあたりから喉の異物感をはじめ、みぞおちのつか …
体験談 喉が締め付けられるような息苦しさを感じ病院へ【体験談】 ふわ ほっと息楽 喉の違和感から異物感、息苦しさへ。 去年、喉が締め付けられるような息苦しさを経験しました。きっかけはよく分からなくて、あ …
体験談 喉がいがらっぽくて耳鼻咽喉科を受診するが…【体験談】 ふわ ほっと息楽 耳鼻咽喉科を受診するも納得がいかない。 子供の頃から喉がいがらっぽく、常にたんが喉にからまっているような感じがあり、よく …
病気が原因のもの 甲状腺にしこりがあって喉に違和感と痛みが！【体験談】 ふわ ほっと息楽 仕事で心身ともに疲弊し気づけば喉に違和感が。 今年40歳の大台に乗った筆者が30代前半で感じた喉の違和感についてお話しし …
心・考え方 引きこもるのは得意なのに自粛でソワソワした気持ちを内観した話。 ふわ ほっと息楽 私は大阪に住んでいるので早めに新型コロナの緊急事態宣言の対象になりました。引きこもるのは得意なのに思いがけずそわそわしているので内観して気 …
心・考え方 SNS疲れにならないための向き合い方 ふわ ほっと息楽 SNSをついつい見ちゃって時間が過ぎていったり疲れてしまったりすることがあります。 以前まではフォローしている投稿を全部見なきゃとか思っていましたが無理ですよね。 自 …
心・考え方 習慣化のためのきっかけを作る方法3つ ふわ ほっと息楽 私は特に運動の習慣がなく、座ってしまったらもう動きたくなくなります。 習慣にするためには毎日少しでも行動することが大事だと頭ではわかっているのですがなかなか難しいですよね。 …
心・考え方 30歳女性の結婚感。結婚しないといけないの？ ふわ ほっと息楽 私は30歳の独身女性ですが20代後半から結婚について否応なしに意識させられていました。 家族や親戚から「いい人は居ないのか？」「結婚しないのか？」「孫が見たい」攻撃^^; …
心・考え方 休み明けに会社や学校に行きたくない人へ ふわ ほっと息楽 ちょっと気になったので今回はいつもとは違った感じのテーマです。 長い休みが終わって明日から学校や会社が始まる方、あー行きたくないな〜って思ってる方が多いかもしれません。私も …
心・考え方 いつ来るかわからないことへの不安 ふわ ほっと息楽 日常では宅配便や電話連絡などいつか来るかもしれないけど、いつかわからないものがとても不安になるタイプです。地震などの災害も大きな不安です。 地震で大きな揺れを体験し、余震に …
心・考え方 できない自分をずっと責めていたことに気づいた ふわ ほっと息楽 自分の感情が動いたときに、自分はこう思っているのかと意識するようにしていると色々な発見があります。最近、知らず識らずのうちに「できなかった自分」を責めていたことに気づきました！ …
心・考え方 少しでも緊張をほぐす方法や心構え ふわ ほっと息楽 緊張することが好きですか？多くの人が緊張は嫌いだと言いそうですね。緊張のせいで上手く出来なかったり、お腹や胃が痛くなったり、動悸、息苦しさを感じたりすることもあります。 私 …
心・考え方 不安解消にも応用できるかも！痛いの飛んでいけは効果的な言葉 ふわ ほっと息楽 子供の頃、怪我や病気で痛い思いをした時、子供がどこかぶつけた時などに「痛いの痛いの飛んでいけ～」と言ったりしませんでしたか？このおまじない …
喉の異物感 ライブに行きたい！喉が詰まって息苦しくなるけど行けた方法 ふわ ほっと息楽 今回はふわの体験談です。ライブやコンサートに行くのが好きですが息苦しくなったり、喉に違和感が出るようになってから人が多く集まる場所が苦手に …
呼吸関係 体育座りはいけないの？呼吸しづらいのも姿勢のせいかも ふわ ほっと息楽 私は体育座りが好きです。座っていて一番安定する気がするので気がついたらついついやってしまいます。あるポッドキャストを聞いていて体育座りが体 …
呼吸関係 お風呂に入ると疲れたりしんどくなるけど湯船に浸かるほうが良い？ ふわ ほっと息楽 お風呂はシャワー派ですか？湯船まで浸かりますか？シャワーだけでなく湯船に浸かったほうがいろんな良いことがあると書いてあることが多いですよね …
呼吸関係 隠れ喘息を心配して病院で検査をしてもらった【体験談】 ふわ ほっと息楽 佐野 靖之さん著作の「隠れぜんそく」という本を読みました。喘息というとゼーゼーと喘鳴が聞こえたり、咳き込んだり、喘息発作と呼ばれるような症 …
呼吸関係 梅雨時期は息苦しい？気圧の変化で自律神経が乱れているからかも。 ふわ ほっと息楽 梅雨などの雨が多い時期だったり季節の変わり目などに頭痛がしたり古傷が痛んだりとよく聞きますし、実際私もだるくなったり頭痛がすること …
呼吸関係 貧血で息苦しさや喉の違和感が出ることがある？ ふわ ほっと息楽 私は立ち上がった瞬間にくらっとする、じっとしていてもふわっとめまいがすることがあります。動悸や喉の違和感を感じて病院に行った時に「貧血でもそういうことが起こるから血液検査 …
呼吸関係 口呼吸だと息苦しい！鼻呼吸のやり方と効果とは？ ふわ ほっと息楽 呼吸は鼻と口どちらでしていますか？普段あまり呼吸を意識することは少ないかもしれませんね。 いつも口が少し空いている。息が思う …
呼吸関係 喉の詰まりや息苦しさが気になる時に試してほしい呼吸法 ふわ ほっと息楽 急に喉が詰まったような、押さえられているような、息苦しさを感じる。それが気になって仕方なくなっていませんか？ 唾を飲み込んでみても取 …
呼吸関係 息苦しいのは肩こりが原因？日常で気をつけること。 ふわ ほっと息楽 多くの女性が日常的に感じている症状として肩こりがあります。肩こりが影響して起こる症状に頭痛や息苦しさなどがある方も多いのではないで …
呼吸関係 自律神経を簡単に整える方法5つを紹介 ふわ ほっと息楽 息苦しさや喉の異物感を調べているとよく耳にするのが「自律神経の乱れ」です。私は病院で検査をしてもらって異常なしだったので原因はなんですか？と先生とお話ししたところ「自律神 …
呼吸関係 不整脈で息苦しくなるのはどうして？ ふわ ほっと息楽 普通に生活している時に脈が飛んだり、心臓が一瞬ドキンとしてむせる、咳が出る、息苦しくなるといったことはありませんか？私もたまにですが脈が飛ぶ感じがしてコンコンと咳き込み少 …
喉の異物感 低血圧は喉のつまりや息苦しさに影響するのか ふわ ほっと息楽 自分の血圧ってわかりますか？私は今回ちゃんと測ってみるまでは「低いと思う」くらいのざっくりとした認識しかありませんでした。 書籍などで勉強をしているのですが今回低血圧を調べ …
呼吸関係 貧血で息苦しさや喉の違和感が出ることがある？ ふわ ほっと息楽 私は立ち上がった瞬間にくらっとする、じっとしていてもふわっとめまいがすることがあります。動悸や喉の違和感を感じて病院に行った時に「貧血でもそういうことが起こるから血液検査 …
喉の異物感 喉に異物感、咳や痰、痛みや吐き気はヒステリー球の症状？ ふわ ほっと息楽 喉が何だかおかしい。何か小さなものが詰まっているような、引っかかっているような異物感がする。首を絞められているような、押されている …
喉の異物感 電車に乗るのが不安を克服！喉の違和感が症状なく乗れた体験談 ふわ ほっと息楽 映画館で動悸、喉のつまり、息苦しさを経験してから電車に乗っている時にも喉の異物感や違和感を感じるようになっていました。 それ …
喉の異物感 ライブに行きたい！喉が詰まって息苦しくなるけど行けた方法 ふわ ほっと息楽 今回はふわの体験談です。ライブやコンサートに行くのが好きですが息苦しくなったり、喉に違和感が出るようになってから人が多く集まる場所が苦手に …
呼吸関係 自律神経を簡単に整える方法5つを紹介 ふわ ほっと息楽 息苦しさや喉の異物感を調べているとよく耳にするのが「自律神経の乱れ」です。私は病院で検査をしてもらって異常なしだったので原因はなんですか？と先生とお話ししたところ「自律神 …
喉の異物感 不安や息苦しさ、喉の違和感に効果がある5つの漢方を紹介 ふわ ほっと息楽 漢方薬のパッケージを見ていると同じような効能が書いてあってどれが良いのか迷うことってありませんか？ 不安などからくる息苦しさ …
喉の異物感 喉の違和感はヒステリー球のせい？症状と対処法。 ふわ ほっと息楽 喉に何か引っかかっているような気がする。錠剤を飲み込んで喉の途中で止まっているような・・そんな喉の異物感や違和感を感じたことはあり …
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